Bojenje kose u trudnoći

Smije li se bojiti kosa i koristiti kreme za samotamnjenje kože u trudnoći?

- Mnoge od boja za kosu sadrže formaldehid i neke druge sastojke koji se ne smiju koristiti u trudnoći. Možete provjeriti sastav boje i kosultirati se sa svojim ginekologom. Kad je riječ o sredstvima za samotamnjenje, izbjegavajte preparate s dihydroxyacetonom (DHA), a posebno izbjegavajte sprejeve zbog mogućnosti da udahnete štetne sastojke.

Do kada mogu ići na fitness u trudnoći?

- Jedan od najboljih ljekarskih savjeta je umjerenost u svemu, pa tako i u vježbanju u trudnoći. Ne postoje preporuke koje navode maksimalni broj otkucaja srca, ali se pretpostavlja da ćete smanjiti intenzitet vježbanja u trudnoći i ograničiti na maksimalno 30 minuta. Umjerena tjelovježba definirana je tako da možete normalno razgovarati u toku vježbe i pokazala se kao korisna. Prednosti su bolja kondicija, lakši porod, manja mogućnost razvoja gojaznosti, gestacijskog dijabetesa i preeklampsije. Ginekolozi preporučuju izbjegavanje svih sportova gdje postoji mogućnost pada te sportova s mogućnošću kontakta. Ronjenje se zabranjuje trudnicama zbog rizika od razvoja dekompresijske bolesti djeteta. Prije poroda uključite se u program vježbi za trudnice.

Imam 45 godina. Uskoro ću na kompletnu hiosteroktomiju. Šta me čeka nakon operacije, hoću li moći voditi normalan život?

- Vrijeme potrebno za oporavak od histerektomije ovisi o dijagnozi, tipu histerektomije i naravno o Vašem općem zdravstvenom stanju. Pod prepostavkom da nema komplikacija i da Vam je operacija rađena zbog benignih promjena, oporavak može trajati do dva mjeseca. Ukoliko Vam odstrane jajnike, očekujte prve simptome menopauze i svakako se posavjetujte sa svojim ginekologom. Hirurški inducirana menopauza sobom nosi sve probleme koji bi Vam se desili za nekoliko godina. Mitovi da će se Vaš život, pogotovo seksualni, promijeniti nisu istina, nego ćete se samo prilagoditi novim okolnostima. Opcije su HNT (hormonska nadomjesna terapija), koja može olakšati prve simptome menopauze koji će Vam se uskoro pojaviti. Druga opcija su alternativne mogućnosti (na portalu www.azramag.ba sam obradio ove teme) koje Vam mogu pomoći da uz još bezbroj mogućnosti nastavite kvalitetan i ugodan život nakon histerektomije.